Brindilles : Comment présenteriez-vous le projet de naissance aux mamans qui n’en ont jamais entendu parler ?
Je le présenterais principalement comme une réflexion personnelle. Que cette réflexion devienne au final écrite ou pas, le but premier est pour les futurs parents de se projeter dans le moment de l’accouchement et de l’accueil du bébé. C’est l’occasion pour eux de collecter des informations, de réfléchir à ce qu’ils souhaitent, d’exprimer leurs désirs, de clarifier le contrat de soins avec le personnel médical et de le négocier (jusqu’à la dernière minute). Le projet de naissance est un outil qui leur permet d’être acteurs de ces moments. L’important étant d’avoir des informations pour faire des choix en conscience. Par exemple, pour la déclaration et le suivi de grossesse, certaines mamans préfèreront être suivies par un gynécologue tandis que d’autres préfèreront un accompagnement global avec une sage-femme. Cette réflexion peut être amenée à évoluer durant la grossesse, pendant et même après l’accouchement, et cela en fonction des informations réunies, des attentes de la future maman et des choix pratiques de sa région, de sa santé et celle de son enfant.

Brindilles : Pouvez-vous nous expliquer l’intérêt d’une telle démarche ? J’ai moi-même été confronté à l’incrédulité de certaines mamans et de professionnels bien sûr, lorsque je leur ai parlé de mon plan de naissance.
Le projet de naissance est avant tout le vecteur d’un échange qui va permettre de clarifier le contrat de soin entre le professionnel et les parents. L’intérêt est que les parents comprennent où se situe un professionnel  dans sa pratique et comment il peut les accompagner (plus largement l’équipe hospitalière) ; d’autre part, l’intérêt d’un échange est de permettre au professionnel de comprendre ce que souhaitent les parents qu’il  accompagne. Ensemble ils trouveront un compromis satisfaisant (ou pas) entre les attentes des uns et des autres, les contraintes organisationnelles  et la réalité de l’événement  naissance.
Le projet est utile aussi bien dans le cadre d’un accouchement en milieu médical qu’à domicile. Ecrit sous forme concise, il permet à la sage-femme de garde d’en prendre rapidement connaissance. Dans le cas d’une naissance à domicile avec une sage-femme libérale, le projet en reste plus souvent à une forme verbale. Je tiens aussi à faire une différence entre le « plan » de naissance tel qu’il est devenu en Angleterre, et le « projet » de naissance. Selon moi il ne s’agit pas de cocher en dix minutes sur une liste de desiderata comme on le ferait au supermarché, mais d’approfondir les choses dans le temps, comprendre les enjeux et envisager les possibles afin de mieux appréhender l’accouchement. L’intérêt principal étant que la maman ne soit pas déçue après coup parce qu’elle n’a pas bénéficié des informations nécessaires en amont. Ceci permet de diminuer considérablement le sentiment de culpabilité pouvant survenir lorsque l’on se sent dépossédé de ces moments si importants que sont la grossesse, l’accouchement et l’accueil du nouveau-né.
En France, il y a une grande inégalité au niveau des pratiques médicales. Par exemple certaines maternités peuvent avoir un taux très différent de césariennes ou d’épisiotomies. De la même manière, l’accueil d’un projet de naissance n’est pas le même selon les lieux ou le personnel médical. Il y a des maternités où c’est l’équipe médicale qui demande elle-même aux parents de réaliser un projet ou bien qui leur transmet une fiche d’information durant le suivi de grossesse afin d’informer des pratiques en vigueur dans leurs services. Par exemple, l’encouragement à pratiquer des positions inhabituelles comme le quatre pattes, pour aider à la descente du bébé peut dérouter plus d’une maman si elle ne s’est pas documentée sur les différentes positions possibles et conseillées !

Brindilles : Quelles sont les avancées aujourd’hui en France dans le domaine de  l’accouchement respecté ?
La Haute Autorité de Santé a lancé en 2005 un large audit sur les EPP en maternités (Evaluation des Pratiques Professionnelles : « démarche organisée d’amélioration des pratiques, consistant à comparer régulièrement les pratiques effectuées et les résultats obtenus, avec les recommandations professionnelles »). Certaines structures affichent publiquement leurs chiffres, ce qui démontre de leur part une volonté de transparence, comme le CHU de Besançon qui avait déjà un taux d’épisiotomies en dessous de 30% en 2003 et qui est descendu à 3,4% en 2007. Le taux de cet acte médical dans cet établissement est donc largement plus bas que celui recommandé par les bonnes pratiques (30% par le CNGOF en 2005) sans que cela n’augmente les déchirures périnéales graves ! Le
travail associatif porte ses fruits puisque le Ciane (Collectif inter-associatif autour de la naissance) et l’Afar (Alliance francophone pour l’accouchement respecté), qui se sont notamment investis dans le groupe de travail sur la RPC épisiotomie, continuent de participer activement aux travaux de la HAS.
RPC épisiotomie : http://ciane.net/RPCepisiotomie
La Label Hôpitaux Amis des bébés, tourné vers le soutien et le respect autour de l’allaitement maternel, connaît enfin un essor en France. Il a été créé en 1991 à l’initiative de l’Organisation Mondiale de la Santé. La France compte désormais 10 hôpitaux labellisés en France. C’est une belle évolution ! Plus d’informations sur le site de la Coordination Française pour l’Allaitement Maternel (CoFAM) : « Soulignons que, actuellement, 26 maternités ont déclaré se lancer dans le cheminement vers le Label (déclaration officielle, signée par le chef de service et par le directeur de l’établissement). Par ailleurs, une centaine de maternités ont déjà contacté la CoFAM pour se renseigner sur les modalités d’obtention du Label. Cela signifie donc que environ 20% des maternités s’intéressent à l’IHAB. » (Communiqué de presse sur l’IHAB et les nouvelles maternités labellisées, décembre 2009). Site : http://coordination-allaitement.org/
Il n’y a jamais eu autant de publications autour de la naissance et du maternage que depuis les années 2000, réel tournant historique ! Par ailleurs, Internet fournit au public de nombreuses ressources : sites, forums, réseaux. L’élan associatif a trouvé un nouveau souffle avec la création de l’Afar (base de données scientifiques en ligne, semaine mondiale de l’accouchement respecté…) et du Ciane, qui fédère presque (sinon toutes) les associations centrées sur (ou ayant un rapport avec) la naissance. L’accès à l’information est démultiplié : les années 2010 sont donc selon moi porteuses d’espoir quant à d’autres avancées réelles et significatives en matière de naissance respectée.

Brindilles : Quels sont les combats d’aujourd’hui et de demain ?
Sans hésitation, le choix du lieu de naissance. L’AAD (Accouchement à domicile) reste encore trop mal vu en France. Sans parler des sages-femmes qui ne peuvent s’assurer pour le pratiquer car les primes d’assurance sont exorbitantes.
Les maisons de naissance que le gouvernement avait promis en 1998 n’ont toujours pas vu le jour. (Ça fait 22 ans aujourd’hui ça donne le vertige !) Le projet avance, puis recule. Le « plan périnatalité », signé par l’ancien ministre de la santé P. Douste-Blazy en 2004, prévoyait la création de maisons de naissance accolées à des plateaux techniques hospitaliers et l’élaboration de textes permettant leur expérimentation. Cette mesure est toujours attendue…
Enfin l’accueil en milieu hospitalier doit être amélioré pour toutes les mamans qui souhaitent accoucher en structure médicalisée. Elles doivent pouvoir être entendues et respectées dans leurs choix par le personnel médical (même si les contraintes organisationnelles des services ne permettent pas toujours un « service à la carte » optimal). Encore une fois, l’échange d’informations est primordial afin d’éviter frustration et culpabilité : il est important que les futures mamans réfléchissent à l’accompagnement qu’elles souhaitent. « Une femme, une sage-femme » (pour cela il faut davantage de sages-femmes) est d’ailleurs l’un des points de la plateforme de propositions du Ciane.

Brindilles : Quel est votre avis concernant la polémique actuelle suite au livre de d’E. Badinter (1)?
Il est dommage qu’en France, le combat féministe ait été amputé de la partie « maternité », alors qu’il ne devrait pas en être dissocié.
Il y a une quinzaine d’années, on cherchait les informations sans les trouver. Aujourd’hui que nous les avons, on parle de culpabilité ! C’est tout le contraire, l’information permet la déculpabilisation en donnant enfin le choix. Je ne sais pas sur quels témoignages se base madame Badinter mais il est certain que beaucoup de femmes travaillent tout en allaitant et ceci nous le devons grâce à l’aide et aux informations des associations de soutien à l’allaitement. Ce n’est pas parce qu’on voit de plus en plus de mamans allaiter leurs enfants ou qu’une manifestation comme « la Grande Tétée » existe une fois par an en France qu’il y a culpabilisation des mamans qui ne désirent pas allaiter leur bébé ! S’il y a culpabilité à ce moment-là, on peut se poser la question de savoir si chaque maman est vraiment à l’aise avec le choix qu’elle a fait, que ce soit de donner le biberon ou d’allaiter. Je pense que lorsqu’on est en accord avec ses idéaux ou ses convictions, il n’y a pas de culpabilité.

Mille mercis à Sophie Gamelin-Lavois pour le temps qu’elle a bien voulu nous consacrer.

(1)Le conflit, paru en février 2010, dans lequel l’auteure établit une corrélation entre des pratiques comme l’allaitement et la régression de la condition féminine.

Son site pour plus d’informations : http://www.projetdenaissance.com/
Son activité est présentée sur : http://www.prepanaissance.com/
Sa bibliographie :
• Accompagner la future maman (Ed. Jouvence, 2009)
• Préparer son accouchement : Faire un projet de naissance (Ed. Jouvence, 2006 ; rééd. 2009)
• Accoucher en sécurité : Plaidoyer pour choisir une naissance plus naturelle (Vivez soleil, 2004)
• Le droit des mères : La grossesse et l’accouchement (vol.1) Les premiers mois (vol.2), avec Martine Herzog-Evans (L’Harmattan, 2003)

Sa composition
Le principal corps gras qui constitue ce savon est l'huile d’olive de deuxième pression, à laquelle sont ajoutés un minimum d'eau, une base (le plus souvent de la soude) ainsi que de l'huile de baies et de feuilles de laurier, qui lui donne sa fameuse couleur verte, due à la présence naturelle de chlorophylle.

Sa fabrication
Afin d’obtenir la saponification, l’huile d'olive est chauffée avec l'eau et la soude dans de grands chaudrons, puis les huiles de baies et de feuilles de laurier sont rajoutées pour terminer cette réaction. Elle dure plus d’une vingtaine d'heures en général.
Cette pâte verte est ensuite étalée afin d’être découpée en blocs, de manière artisanale. Ces blocs seront ensuite empilés en forme de tours, pour une période de séchage de neuf mois minimum, en caves bien aérées.
Pendant ce temps, la chlorophylle privée de soleil s'oxyde lentement en surface et donnera ainsi aux savons d’Alep cette nouvelle couleur marron que nous leur connaissons.

Méfiez-vous des contrefaçons !
Le savon d'Alep traditionnel se présente donc sous la forme d'un pain cubique marron, sur lequel sont inscrits le nom du fabricant ainsi que la qualité du savon.
Face à la demande grandissante ces dernières années, de nombreux savons dits “d’Alep” ont fait leur apparition. Dans la plupart de ces contrefaçons, les faussaires réduisent au maximum l’huile d’olive pour la remplacer par de l’huile de palme, moins onéreuse. Ils suppriment  également l’huile de baie de laurier, fort coûteuse, alors qu’elle est la principale source de bienfait du savon d’Alep !
Le véritable savon d’Alep se reconnaît entre autres à sa couleur. Il est brun à l’extérieur et vert à l’intérieur. Son odeur est également typique et facilement reconnaissable. Et enfin, sachez qu’un vrai savon d’Alep a la propriété de flotter dans l’eau, contrairement aux autres savons.

Retrouvez tous les savons d’Alep et savons naturels proposés par Brindilles ICI.

Brindilles : Comment vous est venue cette passion du maternage et de l’allaitement ?
Claude Didierjean-Jouveau : Cela a commencé dès avant ma première grossesse puisque j’ai vu le film de Leboyer " Pour une naissance sans violence " en 1974, deux ans avant la naissance de mon premier enfant, et que j’en ai été alors très marquée. Trente-cinq ans après, le sujet me passionne toujours autant, car je trouve que tout ce qui tourne autour de la naissance et la petite enfance concerne au plus haut point la santé d’une société. Et qu’il n’y a rien de plus beau et d’utile que d’aider les hommes et les femmes à devenir les parents dont les bébés ont besoin : des parents aimants et bien-traitants, qui connaissent leurs besoins de base et savent comment y répondre. C’est la raison de mon engagement dans plusieurs associations de parents, en premier lieu La Leche League. Et c’est aussi la raison pour laquelle j’ai écrit tous mes petits livres.

Brindilles : Le programme National Nutrition Santé 2006-2010 envisage  de promouvoir l’allaitement maternel. Les deux objectifs principaux sont de passer à 70% de mamans allaitantes en 2010, et d’augmenter la durée de l’allaitement. Ces deux objectifs vous paraissent-ils réalisables en France et comment ?
Claude Didierjean-Jouveau : En ce qui concerne le taux d’allaitement à la naissance, je pense qu’il est fort possible qu’il soit atteint. En effet, entre 1996 et 2004, il a augmenté chaque année de 2 %.  Sachant qu’il était de 64 % cette année-là , s’il a continué sur sa lancée (on attend toujours les chiffres plus récents…), 70 % cette année, oui, c’est possible.
Il sera beaucoup plus difficile de savoir si la durée de l’allaitement a augmenté, et si oui, de combien, car on manque d’indicateurs fiables. Il n’empêche que tous les acteurs de terrain (à commencer par les associations de soutien à l’allaitement) s’accordent à dire que les femmes allaitent effectivement plus longtemps, qu’elles sont de plus en plus nombreuses à poursuivre l’allaitement après la reprise du travail, qu’on voit plus souvent des allaitements qui dépassent les douze mois, par exemple.

Brindilles : En Europe, nombreux sont les pays affichant un taux d'allaitement maternel à la naissance supérieur à 85% : la Norvège, la Suède, l'Italie, la Suisse, la Turquie, le Danemark, l'Allemagne...Pourquoi notre pays reste-t-il à la traine avec ses 64 % ?
Claude Didierjean-Jouveau : Ah ça, c’est la question qu’on nous pose toujours, et il n’y a pas de réponse simple. Les facteurs sont sans doute multiples : historiques (importance du phénomène de mise en nourrice), idéologiques (contrairement au féminisme des pays du Nord, le féminisme français assimile encore trop souvent la maternité et donc l’allaitement à un esclavage ; et les psys ne cessent de clamer les vertus de l’autonomisation et les risques de la « fusion »), éducatives (manque de formation des professionnels de santé : une heure et demie sur le sujet pendant les sept années d’études médicales générales), commerciales (les fabricants de lait artificiel ont tout intérêt à faire croire que leurs produits sont « aussi bien » que le lait maternel).
En outre, on peut dire qu’au 20e siècle et cela dans tous les pays industrialisés, l’allaitement a énormément souffert d’une puériculture obsédée par les poids, les mesures et l’horloge : tétées retardées (pas de sein les premières vingt-quatre heures), tétées minutées (10 minutes à chaque sein), tétées réglementées (toutes les trois ou quatre heures), etc., toutes règles qui vont à l’encontre d’un allaitement réussi et responsables d’innombrables échecs.

Brindilles : Quels sont vos conseils pour les futures mamans qui se posent mille questions et envisagent l’allaitement avec crainte ?
Claude Didierjean-Jouveau : Mon conseil principal serait de bien s’informer avant la naissance (livres, sites Internet, réunions de mères, forums de discussion…), et de savoir s’entourer. Bien informée, une femme saura mieux déceler les bons et surtout les mauvais conseils. Bien entourée, elle saura à qui s’adresser en cas de problème, trouver la ou les personnes qui l’aideront à le résoudre, alors que trop souvent, la seule réponse est… d’arrêter l’allaitement.
Et le meilleur endroit où trouver cette information et ce soutien, ce sont encore les associations de mères comme La Leche League.

Brindilles : Avez-vous l’impression que les choses bougent du côté du maternage en France ?
Claude Diderjean-Jouveau : C’est sûr ! Depuis le changement de millénaire, les choses ont vraiment commencé à avancer dans ce que j’estime être la bonne direction, à savoir une reconnaissance de ce que sont les vrais besoins d’un bébé. Les taux et la durée d’allaitement augmentent d’année en année. On voit de plus en plus de bébés portés, et « bien » portés. De plus en plus de nouveaux parents s’autorisent à garder leurs bébés près d’eux la nuit. Etc. Toutes ces pratiques, longtemps ultra-minoritaires, apparaissent maintenant au grand jour et intéressent un nombre grandissant de parents. Même Le Monde en parle ! (voir l’article paru dans le numéro du 17 janvier).

Brindilles : On a beaucoup lu ces derniers temps dans certains magazines, que le maternage, l’allaitement (et l’allaitement prolongé en particulier), renvoyaient les femmes à la maison et même que les victoires du féminisme, si durement acquises par la précédente génération, étaient foulées au pied par les mamans qui pratiquaient le maternage. Que répondez-vous à  ce ressenti de certaines personnes ?
Claude Didierjean-Jouveau : J’aime donner l’exemple des pays scandinaves où l’on trouve à la fois des taux d’allaitement à la naissance frôlant les 100 %, une présence importante des femmes dans le monde du travail (avec il est vrai des congés maternité qui nous font rêver…), chez les cadres dirigeants d’entreprise et dans la politique (il y a pratiquement 50 % de femmes dans les assemblées parlementaires, une vraie parité !).
À côté, la France, avec ses 18 % de femmes à l’Assemblée nationale fait un peu pitié, non ?
Je pense vraiment qu’une femme qui se réalise pleinement dans sa maternité est une femme puissante, confiante en elle et en ses capacités, qui sait s’affirmer pour défendre ses convictions, tout le contraire d’une femme soumise et inféodée à l’homme ! C’est en tout cas comme cela que je l’ai vécu et que je le vois vivre par beaucoup de femmes autour de moi.

Brindilles : Avez-vous des projets de livres pour les temps à venir ?
Claude Didierjean-Jouveau : Je suis en train de terminer un livre sur les grands-parents, qui paraîtra aux éditions de L’Instant présent au printemps : ce que je vis depuis que je suis devenue grand-mère il y a bientôt trois ans, ce que j’entends autour de moi sur les rapports parfois difficiles entre nouveaux parents et nouveaux grands-parents, m’a vraiment donné envie de creuser le sujet.

Merci infiniment à elle pour le temps qu'elle nous a consacré, ce fut un vrai plaisir pour nous !

A bientôt pour une nouvelle interview dans nos dossiers.

"Les preuves scientifiques s'accumulent sur le fait que le BPA engendre de graves problèmes de santé, en particulier pour les enfants, et les fabricants et grossistes ont déjà commencé à retirer des produits de leurs stocks", a communiqué le représentant démocrate Edward Markey, l'un des auteurs de la proposition de loi. "Il est temps que le Congrès agisse rapidement pour interdire cette toxine de tous les récipients alimentaires de façon à ce que les parents puissent nourrir leurs enfants sans se soucier de la présence d'un éventuel composant chimique dangereux".

Le projet de loi déposé indique que  les récipients alimentaires réutilisables, tels que les biberons, qui contiennent du BPA ne peuvent être vendus, tandis que d'autres comme les boites de nourriture pour bébé, ne peuvent plus être fabriqués.

En France, le BPA a été détecté dans 90 % des biberons vendus en France en 2008.

Le Réseau-Environnement-Santé a publié un sujet sur le problème consultable ICI.

Cet hiver 2009, ce poison revient à nouveau faire la une de l’actualité. Une équipe de l’Institut National de Recherche Agronomique (INRA) de Toulouse vient de publier une étude démontrant qu’en plus de son rôle avéré de perturbateur endocrinien, le BPA serait également dangereux pour la fonction intestinale : Risque augmenté d'inflammation des parois digestives, Réduction de la perméabilité des parois du côlon, Augmentation de la sensibilité à la douleur. Mais ces résultats montrent également une nouvelle donnée inquiétante. En effet, les résultats obtenus apparaissent pour des doses dix fois inférieures à la dose journalière admissible communément adoptée. Cela s’explique par le fait que les intestins sont sensibles à des concentrations mille fois inférieures à celles que l'on prend en compte pour les autres organes.  
Pour en savoir plus, nous vous conseillons de lire le dossier de l'INRA sur se sujet.

Bien évidemment, ces études n’ont été menées que sur des animaux de laboratoire et il faut donc encore mener des études chez l'être humain. Mais avec les interdictions  de vente dans certains pays comme le Canada et les différents projets de loi visant l’interdiction à l’étude dans d’autres pays, nous avons peut-être une chance de voir bientôt apparaitre des substituts inoffensifs.

Chez Brindilles, nous avons été parmi les premiers à mettre en garde contre ce poison présent dans de nombreux produits, y compris et surtout les biberons. Les biberons Green To Grow, exempts de BPA mais également de phtalates ont satisfaits à tous les tests européens, démontrant leur innocuité en ce domaine. 

Tout d’abord : Comment fonctionne un bébé ?
La réussite de l'allaitement dépend de plusieurs choses: le soutien, la compréhension des rythmes du bébé, puis finalement, les informations. On peut avoir toutes les informations pratiques en main, si on n'a pas de soutien et qu'on ne comprend pas comment fonctionne un bébé, il y a des fortes chances qu'on trouve l'allaitement difficile et compliqué. Donc il faut apprendre ce qu'est un bébé et comment ça fonctionne.

D'abord, un bébé, ça nait. Dès la naissance, en raison des hormones pendant l'accouchement, le bébé a une phase d'éveil très importante dans les quelques heures suivant la naissance. C'est le moment idéal pour faire connaissance, se reconnaître et pour proposer pour la première fois le sein. Un bébé à terme et en bonne santé montrera qu'il est prêt à téter en bougeant sa bouche et en cherchant à léchouiller la peau. On peut alors l'approcher doucement du sein.

Voici les 4 commandements d'un bon début :
Ne laisser personne appuyer sur la tête du bébé ou forcer sa mâchoire à téter
Ne pas endurer une douleur en se disant que c'est normal
Ne pas laisser bébé partir aux soins avant que la première tétée soit prise. La pesée, la toilette, les gouttes dans les yeux, tout ça peut attendre.

Et enfin, mettre en pratique les conseils d'une bonne mise au sein que voici :
 
Une bonne mise au sein
•    La tête de bébé est appuyée sur l'avant-bras et non dans le creux du coude, de manière à être bien en face du sein,
•    Son oreille, son épaule et sa hanche forment une ligne droite,
•    Les ventres sont collés,
•    Ses lèvres sont tournées vers l'extérieur et détendues
•    Son menton est légèrement enfoncé dans le sein
•    Son nez est légèrement dégagé
•    Sa bouche est grande ouverte et prend une grande partie de mamelon
•    Si on regarde bien à la commissure de ses lèvres, on peut voir sa langue qui fait des va-et-vient par dessus sa gencive
•    Sa langue est en coupe (forme de U) sous le sein
•    Sa langue ne claque pas
•    Ses joues ne se creusent pas

Les premiers jours
Après ces premières heures, bébé tombera en phase de récupération où il se réveillera peu. On a tendance à juger du caractère du bébé selon ces premières 24 heures et on tombe de haut quand il se met à être lui-même. Il est important de vous reposer pendant cette phase où bébé se repose aussi. Ce n'est pas le moment d'accueillir toute la famille qui déferle dans la chambre. Parce que la deuxième nuit est souvent très intense et on craque. Le bébé a bien récupéré, il prend peu à peu son véritable rythme, les tétées fréquentes (8 à 12 par 24 heures) s'installent mais surtout, le bébé réagit au fait d'être né. Lui qui vient de passer 9 mois dans le liquide, le bruit, la noirceur, la chaleur et le contact permanents se retrouve dans un environnement aérien complètement différent. Lui qui ouvrait la bouche et recevait du liquide chaud chaque fois il y a encore quelques heures se retrouve maintenant dans un environnement sec. C'est quand même assez déstabilisant! Donc souvent, bébé pleurera beaucoup, ce qu'on mettra forcément sur le compte d'un manque de colostrum. En fait, bébé a surtout besoin d'être pris, entouré et d'avoir la bouche humidifiée.

Si bébé ne tète pas ou ne tète pas bien les 2 premières fois, extraire le colostrum doucement à la main aux deux heures et le verser avec une cuiller dans la bouche de bébé ;
Refuser les biberons, les sucettes, les téterelles et les compléments qui sont proposés avant toute tentative d'extraction de votre lait. Au pire, à ce moment, prendre un peu d'eau pure dans une cuillère et humidifier la bouche de bébé, ce qui le rassurera ;
Ne pas minuter les tétées ;
Faire le maximum de peau à peau pour limiter les pertes de chaleur ;
Se fier aux urines (une par jour de vie jusqu'à 6 jours puis ensuite 6 par jour et plus) et aux selles (de 2 à 4 par 24 heures) pour apprécier l'hydratation ;
Allaiter à l'éveil, c'est à dire mettre bébé au sein chaque fois qu'il est en éveil calme actif (la norme est de 10 à 12 fois par 24 heures les premières semaines) ;

N'hésitez pas à garder votre bébé près de vous. Le bébé a été nourri en continu pendant 9 mois. Il ne sait pas encore ce qu'est la sensation de faim. C'est quelque chose qu'il apprendra au fil des semaines. Par contre, il connait le contact, la chaleur, l'interaction des caresses et il recherche ces sensations qu'il a connues dans l'utérus. Les combler permettra à votre bébé de s'adapter en douceur, et ne va certainement pas le rendre capricieux comme on l’entend parfois. De plus, l'avoir tout près vous permettra d'apprendre à reconnaitre les différentes phases d'éveil et de sommeil de votre bébé et à bien cibler le bon moment pour le mettre au sein. N'essayez pas de donner la sucette ou de retarder la tétée en vous disant que ça ne fait pas assez longtemps. Comme le bébé ne sait pas encore faire la différence entre une sensation de faim ou une autre sensation, il peut très bien se rendormir sans téter. Ça ne signifie absolument pas qu'il n'avait pas besoin de manger tout comme ne pas dormir ne signifie pas que bébé est affamé.

Les phases du bébé
Éveil calme somnolent : Bébé ouvre un œil puis un autre. Émerge doucement du sommeil. Il ne pleure pas et prend son temps. Si on le met au sein à ce moment, il n'ouvrira pas vraiment la bouche. Il faudra le stimuler et la tétée ne sera pas efficace. Il vaut mieux attendre qu'il se réveille encore un peu.

Éveil calme attentif : Bébé a les yeux bien ouvert. Si on le regarde, il nous fixe. Son corps est «fermé», ses bras sont vers l'avant, il a des mouvements de bouche et cherche le sein dès qu'il rencontre un bout de peau ou de tissu. C'est le bon moment pour le mettre au sein.

Éveil agité : Bébé est très tonique et remue beaucoup, les mouvements sont brusques. Il s'impatiente vite et émet des petits cris. C'est encore le bon moment pour présenter le sein mais ce sera plus difficile parce qu'en plus de vouloir le sein à tout prix, les mouvements réflexes font que les bras se retrouveront près de la bouche, par exemple, et qu'il faudra les enlever pour permettre d'attraper le sein. Bébé peut de plus prendre et relâcher le sein et agiter les jambes.

Éveil agité avec pleurs : Bébé se cabre vers l'arrière les bras ne sont pas près du corps, la langue va se mettre derrière la gencive ou encore se coller au palais. Si on présente le sein à ce moment, bébé se fâchera encore plus et/ou prendra mal le sein. Il est vraiment préférable d'éviter ce stade juste avant une tétée. Si le bébé est dans ce stade, le calmer avant de réessayer d'offrir le sein.

Sommeil agité : c'est le premier stade du sommeil chez le bébé. Bébé bouge et fait des mimiques et pousse parfois des petits cris. Un épisode dure entre 10 et 45 minutes et occupe la majeure partie du sommeil d'un bébé. Ce sommeil empêche souvent les mères de dormir près de leur bébé parce que ça les dérange trop.

Sommeil calme : Le bébé dort profondément. Son visage est calme et inexpressif, la respiration est lente. Cet épisode dure environ 20 minutes (oui, je sais, autant dire rien!).

Évidemment, essayer de mettre un bébé au sein pendant une phase de sommeil est totalement inutile! Toutefois, donner du lait extrait à la cuiller est possible. À faire si le bébé ne se réveille pas spontanément assez souvent à partir du 2e jour de vie.

En cas de douleurs au mamelon
S'il y a douleur au mamelon, faire ceci avant chaque tété et aussi souvent que possible:
Insérer un auriculaire propre, ongle vers la langue, dans la bouche du bébé. Tourner rapidement le doigt pour que l'ongle soit vers le palais et appuyer doucement sur la langue pour l'inciter à rouler. Retourner ensuite le doigt pour que l'ongle soit à nouveau vers la langue et laisse téter bébé une quinzaine de secondes puis sortir doucement le doigt pour inciter la langue à suivre. Répéter une seconde fois toute l’opération et offrir le sein en appuyant doucement sur son menton pour l’inciter à s’abaisser et ainsi ouvrir plus grand la bouche.

Si après deux journées, les mises au sein sont toujours douloureuses et/ou inefficaces, enclencher les extractions au tire-lait (idéalement électrique à double pompage) à raison de 6 à 12 fois par 24 heures, pendant au moins 15-20 minutes par sein et offrir le lait extrait à l'aide d'une méthode alternative au biberon tout en continuant les tentatives de mise au sein.

En cas de césarienne programmée
Si vous devez accoucher par césarienne programmée, juste avant de partir pour le bloc opératoire, vous pouvez extraire doucement à la main votre colostrum dans un petit gobelet à médicaments. Votre conjoint pourra ainsi donner ce colostrum à votre bébé pendant que vous recevrez vos soins et ainsi, il n'y aura pas le stress de la première tétée qui doit se faire de préférence rapidement et celui du «il faut qu'il mange». Vous pourrez ainsi faire votre première rencontre sans stress pour le départ de l'allaitement.

En cas de seins tendus
Lors de la montée laiteuse, vous assurer que le sein ne devient jamais tendu en offrant des tétées fréquentes et en extrayant légèrement avant la tétée (sous une douche d'eau chaude par exemple) afin d'assouplir le sein. Vous pouvez également appliquer des feuilles de chou vert cru directement dans le soutien-gorge (les changer lorsqu'elles flétrissent) OU des cataplasmes d'argile verte OU de la glace entre les tétées afin de faire diminuer l'œdème qui est la cause des seins «durs comme du béton».

La fréquence des tétées
Les premières semaines, les bébés mangent parce qu'ils sont réveillés et pas le contraire. Leur corps est programmé pour avoir des cycles de sommeil très courts et donc pour être réveillés souvent. Comme ils ont le réflexe archaïque de faire des mouvements de succion, on profite de leur éveil pour présenter le sein. Un bébé en bonne santé se réveillera donc souvent pour téter souvent et surtout, il demandera automatiquement à téter s'il est réveillé par le fait de le déposer. C'est intense mais c'est normal. C'est ce qui est important pour son développement et aussi pour avoir une bonne production de lait. Se méfier des bébés trop calmes qui ne tètent pas souvent qui ne pleurent jamais et qui dorment tout le temps. Souvent, ces bébés manquent d'énergie et ne reçoivent pas assez de lait contrairement à ce que l'on pourrait croire. Un bébé en santé est un bébé qui sait se faire entendre!

Pour éviter les réveils trop fréquents, privilégier le co-dodo, le portage en écharpe et les siestes en peau à peau. Vous n'aurez pas les mains plus libres mais bébé demandera automatiquement moins à téter. Et promis juré craché, ça n’en fera pas un bébé gâté pourri.

Finalement, il est aussi tout à fait normal qu'un bébé n'ait pas un horaire réglé comme du papier à musique. Beaucoup de bébés ont de longues phases de sommeil suivies de très courtes phases où ils demanderont le sein très fréquemment. Ces phases rapprochées ont souvent lieu en début de soirée. Le meilleur moyen de s'en sortir est d'accepter ces phases intenses et de mettre en œuvre des astuces pour qu'elles se déroulent au mieux (prévoir son repas du soir plus tôt, par exemple, ou se louer de bons films à regarder avec bébé dans les bras ou prévoir que  papa fasse  une séance de peau à peau pendant que vous irez prendre un bain). Elles finiront par passer.

Faites confiance à vous-même et à votre bébé
Au bout de quelques semaines, bébé aura appris à décoder les signaux que lui envoie son corps quand il a faim. Il aura également appris à mieux vous montrer qu'il est prêt à téter. Son système neurologique se sera développé. Et vous aurez pris de l'expérience en tant que mère. Vous pourrez ainsi passer de l'allaitement à l'éveil à l'allaitement à la demande et faire confiance à votre bébé pour savoir quand il a besoin de téter ou non. »


Merci infiniment à Julie pour ses précieux conseils à toutes les mamans !

LES STANDARDS ETHIQUES DE FRUGI

La partie bio
Tous leurs superbes vêtements sont fabriqués en 100 % coton biologique, sauf les collants dans lesquels il y a un petit peu d’élasthanne pour les empêcher de tomber sur les petites chevilles !

Les vêtements de Frugi sont certifiés conformes à la Global Organic Textile Standard de Control Union, précédemment appelée SKAL. Ceci signifie que leurs vêtements satisfont aux sévères critères assurant que le coton est bien biologique, mais également que Frugi a une relation éthique par rapport aux standards sociaux, concernant le travail des enfants, les salaires des employés, etc.

La partie commerce équitable
C’est une partie très importante et Frugi a fait beaucoup d’effort pour être sûr que chaque personne impliquée dans la fabrication des vêtements Frugi n’a pas seulement sa part, mais une bonne part. Ils ne souhaitent pas que des enfants travaillent dans des ateliers de misère tous les jours et toutes les nuits, juste pour que nos enfants portent de beaux vêtements.

Tout le coton utilisé dans leurs produits vient donc d’un fournisseur de commerce équitable (qui est une coopérative de 200 cultivateurs de coton, avec lesquels ils travaillent depuis les débuts de Cut4Cloth en 2004), certifié par le Fair Trade Labelling Organisation (FLO). Ceci signifie que les cultivateurs reçoivent un prix du commerce équitable, en plus d’une prime pour le coton biologique de la part de Frugi.

L’usine qui fabrique leurs vêtements est un bastion de la bonne pratique. Tous les employés ont plus de 19 ans et reçoivent un salaire fixe (et non pas un pourcentage par pièce cousue). Leur durée de travail est raisonnable. Les employés ont également le droit de joindre un syndicat en cas de problème ou de demande, et l’usine met à disposition un médecin chaque semaine, gratuit pour les employés et leurs familles, ainsi qu’une assurance maladie. C’est vraiment un endroit qui respecte les travailleurs, et c’est pour toutes ces raisons qu’ils ont obtenu le prestigieux Social Accountability 8000 Standard.

1% Pour La Planète (1 % For The Planet)
Ils y tiennent vraiment sur la Planète Frugi : Membres du 1% Pour La Planète, une alliance globale d’entreprises qui donnent 1% de leur chiffre d’affaires à des associations fondamentales. Il s’agit bien du chiffre d’affaires et non pas des bénéfices. Même les années où Frugi ne fait pas de profits, le 1% est tout de même reversé.

Frugi est actuellement en train de soutenir deux très grands et magnifiques projets à travers 1% Pour La Planète – tous deux très importants, pour des raisons différentes.
D’une part, le Projet Cetacaen Bycatch Evidence Evaluation (BEEP) qui est basé sur des bénévoles qui examinent les corps de mammifères marins qui s’échouent sur les côtes de l’Angleterre – étude très importante pour trouver comment et pourquoi ces évènements arrivent, et aider à les empêcher.

Pesticide Action Network UK (PanUK) est l’autre organisme soutenu à travers 1% Pour La Planète. Son projet de « L’Espoir qui grandit » au Bénin en Afrique de l’Ouest, fait des choses incroyables dans le monde de l’exploitation du coton, en examinant les possibilités d’utiliser des traitements locaux qui encouragent les gentilles bestioles à envahir les champs de coton pour éliminer les insectes nuisibles.
Ces recherches innovantes sont très importantes pour diminuer l’usage des pesticides qui sont une telle menace pour les agriculteurs et leurs familles.
 

Mais qui sont les de Pétigny ?

Aline, maman de 4 enfants, est auteure, illustratrice, éditrice et conteuse – rien que ça ! – depuis plus de 25 ans. Par ses livres, Aline souhaite transmettre une vision confiante et optimiste de la vie.

Albert, papa de 3 enfants, est un cuisinier en herbe qui adore le thé. Il est responsable d’une agence de conseil, consultant et éditeur. Par ses activités, Albert souhaite transmettre le goût du questionnement et l’importance de vivre pleinement le moment présent.

Les livres :

• Sont conçus pour avoir une faible empreinte écologique (pas de cartonnage, poids réduit, tirages en fonction des ventes attendues et non de la mise en place)
• Sont imprimés sur papier FSC ou recyclés
• Sortent d’imprimeries labellisées imprim’vert et proche du siège social

De plus, Aline et Albert sont membres du collectif « 1% pour la planète » et reversent 1% de leur chiffre d’affaires HT à des associations environnementales labellisées.

Mon avis : J’adore !! de beaux textes qui tiennent la route, de superbes dessins aux couleurs acidulées,  des princesses, des fées, des enfants rieurs, des fleurs en forme de cœur à faire pâlir le meilleur des fleuristes…
De très belles histoires pour les filles et les garçons dès 2 ans. A lire et à relire !

Trouvez l'ensemble de leur collection (pour les 2 à 7 ans) dans notre rubrique "Livres > Pour enfants"

Twiggy

De Haute Qualité, tous les produits contiennent des principes actifs purs et non dilués. La peau ne reçoit ainsi que l'essentiel. Ils sont sans eau, sans parabènes, sans conservateurs chimiques, sans produits de synthèse, non testés sur les animaux et sont certifiés Biologiques par Nature et Progrès.

Forest People est également engagée dans le commerce équitable et est membre de la Plate-Forme pour le Commerce Equitable qui veille à la sécurité et à la garantie du commerce équitable en France - www.commercequitable.org – Elle permet ainsi à 900 familles de bénéficier de conditions et de revenus décents.

Mais l’entreprise ne s’arrête pas là puisqu’elle est aussi engagée écologiquement en étant aux côtés de l’association Cœur de Forêt : « un flacon acheté = un arbre planté »

Forest People accorde une grande attention aux packagings de ses produits et au conditionnement de ses colis. Elle s’engage à :

• Utiliser des flacons opaques et vitrifiés pour préserver la qualité des produits
• Utiliser des matériaux recyclables
• Utiliser du maïs soufflé 100% végétal et biodégradable pour remplacer le polystyrène dans les colis

Leurs formulations ont été récompensées 7 fois par le Palmarès des Cosmétiques de L. Wittner (ed.Leduc-s) 2007 et 2008.

Forest People, c’est des produits bio de Haute Qualité, des engagements auprès des hommes et de la planète mais c’est  aussi de jolis petits pots et flacons aux couleurs fraîches et pétillantes  qu’il ne faut pas hésiter à offrir ou à s’offrir. Un régal pour le corps et l’esprit !!

Twiggy

Oui, mais au fait, qu’est ce que le Bisphénol A ? et en quoi est-ce toxique ? 

Les biberons, ainsi que les gobelets, les assiettes, les bouteilles d’eau, les plats de réchauffage… sont pour la plupart d’entre eux en polycarbonate (plastique). Afin de le rendre plus résistant, le polycarbonate contient un produit chimique appelé bisphénol A (BPA). Des recherches récentes indiquent que, lors du réchauffage, le polycarbonate peut libérer du bisphénol A dans les liquides, ce qui peut être nocif pour les bébés et les enfants.

 Le BPA cause un dérèglement hormonal et peut avoir pour résultats :

• Cancer du sein et de la prostate
• Troubles du comportement
• Hyperactivité
• Obésité
• Puberté précoce chez les filles…

Comment reconnaître le polycarbonate ?

Sous les biberons, et les récipients en plastique, doit se trouver le sigle de récupération « 7 » ou « PC » ou encore « other ».

Si aucun logo ne figure sous vos biberons - c’est hélas fréquent – contactez la marque pour en savoir un plus. 

Quelles précautions prendre ?

• Ne pas chauffer le liquide destiné à Bébé dans des biberons en polycarbonate
• Ne pas mettre des biberons en polycarbonate et les plats de réchauffage en plastique au micro-ondes
• Ne pas passer au lave vaisselle tous les accessoires destinés à l’alimentation de Bébé
• Ne pas récupérer les biberons en polycarbonate de vos aînés – plus le biberon est usé plus il risque de libérer du BPA !
• Ne pas mettre les biberons en polycarbonate et les bouteilles d'eau au soleil

Mais la meilleure des préventions – mieux vaut prévenir que guérir ! - serait bien évidemment de remplacer les biberons en polycarbonate par des biberons en verre, en polyethersulphone (PES), en polyéthylène (sigle 1) ou en polypropylène (sigle 5).

Twiggy

Que nous apporte la spiruline ?

La spiruline renferme :
• Du fer et de la vitamine B12 (oxygénation des muscles)
• Des acides gras essentiels (oméga 3 et 6)
• Des vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B12 et E (idéales pour les personnes au régime, les femmes enceintes, les enfants, les adolescents et les végétariens)
• Des minéraux et des oligo-éléments (magnésium, manganèse, phosphore, molybdène, sélénium, zinc, cuivre, calcium)
• Des enzymes (chlorophylle, bétacarotène, caroténoïdes, superoxyde dismutase) (puissants anti-oxydants)

Quels sont ses effets sur l’organisme ?

Ses plus :
• Donne de la vitalité en limitant le stress
• Améliore la résistance de l’organisme
• Augmente l’endurance à l’effort physique
• Facilite le travail intellectuel et physique
• Revitalise les os, la peau, les cheveux et les ongles
• Aide pendant la ménopause et la menstruation
• Sert de supplément nutritionnel à la femme enceinte
• Soutient les cures d’amincissement en évitant la fatigue
• Accélère la convalescence après une maladie

La spiruline est consommable par tous dès le plus jeune âge sans aucun danger. Bien sûr ceci s’entend à dose normale. Regarder la posologie conseillée par le fabricant.

A ce jour, aucun dosage précis n’a encore été établi dans les professionnels de la santé pour les emplois thérapeutiques mais la dose habituellement constatée se situe aux alentours de 3 g à 5 g par jour (soit 1 à 2 c. à café) à prendre le matin de préférence avec un jus vitaminé car elle ne contient pas de vitamine C. Elle se présente sous la forme de capsules, comprimés ou paillettes. Perso, quand j’en donne – sous forme de brindilles - à mes enfants c’est de l’ordre d’une cuillère à café pas trop remplie.

Avertissement (pour 10 g de spiruline) :

La spiruline est un complément alimentaire et ne remplace en rien un médicament. Toutes personnes souffrant de pathologies particulières doivent demander l'avis à leur médecin.
De plus, la spiruline est fortement déconseillée aux personnes ayant trop de fer. L'AJR (apport journalier recommandé) de fer est de 18 mg et 10 g de spiruline en contiennent 12 mg soit 60 % des AJR.
Elle l'est également aux personnes étant sous anti-coagulants. L'AJR de vitamine K est de 140 microg et 10 g de spiruline en contiennent 224 microg soit 160 % des AJR. 

Aujourd’hui, la spiruline fait partie d’un plan d’aide à la malnutrition dans les pays en voie de développement notamment auprès des enfants. En 4 à 6 semaines, grâce à 1 à 3 g de spiruline, un enfant dénutri  peut être rétabli. De plus, nombreuses sont les entreprises ou associations à produire la spiruline dans les pays en voie de développement tel le Tchad, Madagascar… contribuant ainsi à l’activité économique locale.

Twiggy

A voir :
http://www.antenna-france.org/51232.html
http://www.zazakely.fr/jozazatest/index.php

Source :
Danielle Thomas – productrice – Spiruline de Costebelle

Choisir un doudou en coton bio c’est garantir à Bébé qu’aucun pesticide ni autres produits chimiques ne viendront nuire à sa santé. Qu’aucune teinture allergisante n’entrera dans la composition de la palette de couleurs de son doudou chéri. 

Tout doux, le coton bio contribue au bien-être de votre Bébé, à la protection de l’environnement mais aussi au respect de ceux qui le cultivent dans le cadre du commerce équitable.

Rappelons que la culture du coton non bio ne représente que 2.5% de la surface mondiale cultivée, sa production nécessite 25% de la totalité des insecticides et 11% de la totalité des pesticides utilisés à l’échelle planétaire. C’est énorme et horrifiant !!

Bons câlins Monsieur Bébé !

Twiggy

La panoplie idéale du petit vacancier :
• Une crème solaire bio 40 et +
• Un chapeau à large rebord
• Un tee shirt foncé, un pantacourt léger ou une barboteuse
• Des lunettes à filtre UV
• Une bouteille d’eau
• Un brumisateur

La prévention contre les coups de soleil :
• Pas d’exposition entre 11 h et 16 h
• Chercher l’ombre
• Protéger Bébé et ses aînés (voir la panoplie idéale du petit vacancier)
• Renouveler la crème solaire toutes les heures et après chaque trempette
• Boire régulièrement
• Abuser du brumisateur pour éviter les coups de chaleur
• Le soir, hydrater la peau avec un après soleil ou un gel à l’aloé vera

Quelle crème solaire choisir ?

En cosmétique solaire, on parle de filtres solaires pour les crèmes chimiques et d’écrans solaires pour les crèmes bio.

Les filtres solaires classiques :
Outre le fait qu’ils contiennent toute une flopée d’ingrédients chimiques - perturbateurs du système hormonal - qui pénètrent dans l’organisme via l’épiderme, les filtres solaires chimiques (filtres UV de synthèse) ne filtrent que les UVB, responsables des coups de soleil et cancers. Très peu protègent des UVA.
Pour résumé :  Les filtres solaires classiques, absorbés par l’organisme, évitent les coups de soleil mais ne protègent pas ou très peu des UVA, responsables de la destruction des cellules. 

Les écrans solaires bio :
A l’inverse, les écrans solaires minéraux, utilisés dans les produits solaires bio sont constitués de pigments blancs naturels : le dioxyde de titane et le dioxyde de zinc. Au lieu de pénétrer dans la peau comme les classiques, ces derniers restent à la surface de l’épiderme et réfléchissent tous les UV.
Pour résumé : Les écrans solaires minéraux ne pénètrent pas dans l’organisme, et protègent aussi bien des coups de soleil (UVB) que du vieillissement des cellules (UVA).

Twiggy

1 - la sur-couche
2 - la couche
3 - la doublure (optionnelle)
4 - la protection

1 - LA SUR-COUCHE : La partie imperméable
o Enveloppe la couche, retient l’humidité mais laisse la peau respirer.
o Ne se remplace pas systématiquement à chaque change car la couche retient tout.
o Séparée de la couche, celle-ci sèche plus rapidement.

2 - LA COUCHE : La partie absorbante
o Formée comme une couche jetable.
o Élastique pour une meilleure adaptation.
o La languette à l’intérieur (doublure intégrée) peut se plier à l’avant pour un garçon et au centre pour une fille.

3 - LA DOUBLURE : Augmente la capacité d’absorption
(Appelée aussi « booster » ou « insert », elle n’est pas obligatoire)
Toutes les couches Tots Bots ont une doublure intégrée, attachée à la couche, qui se plie selon le sexe de l’enfant (voir ci-dessus) et qui se déplie pour réduire le temps de séchage après lavage (moins d’épaisseur). Cependant, une doublure supplémentaire peut aussi être placée entre la couche et la protection pour augmenter la capacité d’absorption en cas de gros pipis et pendant la nuit.

4 - LA PROTECTION : Récupère les selles
o Les feuilles de protection en cellulose, papier ou fibres tissées servent à récupérer le plus gros des selles et donc évitent de trop salir la couche (entretien plus facile). Elles peuvent, selon la matière, être jetées aux toilettes ou bien êtres lavées quelques fois avec les couches avant d’être mises à la poubelle. Les feuilles épaisses sont plus adaptées aux selles très liquides des nouveau-nés ou bébés allaités.
o Les protections en polaire lavable agissent en plus comme barrière contre l’humidité et aide à garder les fesses de bébé au sec.

UTILISATION
Quelques conseils pour démarrer : En pratiquant, vous trouverez très rapidement votre méthode !

Mettre la couche
1. Superposer les différents éléments comme sur l’image, page 1, à savoir :
D’abord la sur-couche, puis la couche, la doublure (si tel est le cas) et enfin la protection (papier ou polaire).
2. Ramener l’ensemble sous les fesses de bébé ou bien, y poser les fesses de bébé si la couche est déjà sur le matelas à langer (avec le bord élastique dans le dos de bébé comme pour une couche jetable) ;
3. Remonter l’avant de la couche entre les cuisses de bébé et fermer sur le devant. S’assurer que la protection (papier ou polaire) ne déborde pas de la couche pour éviter les fuites ;
4. Remonter l’avant de la sur-couche entre les cuisses de bébé et fermer sur le devant. S’assurer que la sur-couche englobe parfaitement la couche afin d’éviter les fuites.
Enlever la couche sale
1. Enlever les selles, le cas échéant, avec la protection. Selon la matière de celle-ci (réutilisable ou non), la jeter dans les toilettes ou la mettre avec la couche humide/sale pour lavage ;
2. En attendant la prochaine machine : mettre la couche humide/sale de côté avec, éventuellement, la protection réutilisable (dans un sac ou seau, par exemple). Voir « en prendre soin », ci-dessous.
3. Si la sur-couche n’est pas trop sale ou tâchée, on peut la réutiliser pour le change suivant avec une couche propre.

C’est aussi simple que cela !

En prendre soin
o Lavez vos couches quelques fois avant de les utiliser afin de rendre les fibres plus absorbantes. Pour les couches en bambou, il leur faudra environ 10 lavages avant qu’elles soient au maximum de leur efficacité mais vous pouvez déjà les utiliser après quelques lavages.
o Il n’y a pas besoin de faire tremper vos couches. Placez-les simplement dans un seau en attendant la prochaine machine (pas plus de 2 jours cependant). Pour vous rendre la vie plus facile, vous pouvez utiliser un sac ou filet pour machine à laver pour stocker les couches ; comme ça vous passez le tout à la machine sans avoir à le re-manipuler.
o N’utilisez pas d’assouplissant pour textile qui laisse des résidus et réduit l’absorption des couches.
o Les couches et sur-couches peuvent être lavées jusqu'à 60°C. Six couches ne rempliront pas votre machine alors n’hésitez pas à les rincer et à les ajouter à vos vêtements ou dans un programme de demi machine.
o N’utilisez pas d’eau de Javel ou d’autre détachant. Ceux-ci peuvent réduire la vie des couches et ces produits chimiques ne respectent ni l’environnement, ni la peau de votre bébé.

CONSEILS
Si vos couches sont trop sales pour passer directement dans la machine, vous pouvez les prélaver ou les rincer à la main.
Si vos couches ne sont pas très sales, vous pouvez les laver à 40°C pour économiser un peu d’énergie.
 
Remarques
N’oubliez pas que les couches lavables ne maintiennent pas bébé au sec (ce n’est pas leur vocation, contrairement aux couches jetables). Ainsi, dès le premier pipi, elles sont humides. Mais l’humidité n’est pas un problème : l’urine n’est pas allergisante en soi.
D’ailleurs, vous verrez, les bébés qui portent des couches lavables ont certes les fesses un peu humides, mais elles sont bien roses ! Si vous avez utilisé auparavant des jetables, il est probable que votre enfant passé aux couches lavables ait les fesses rouges les premiers temps. N’ayez pas d’inquiétude, cela passera.
Le fait que le bébé sente une légère humidité contribue beaucoup, par ailleurs, à un apprentissage précoce et facilité de la propreté.

Toutes les couches, qu’elles soient lavables ou jetables doivent être changées régulièrement, quelle que soit la quantité de liquide qu'elles peuvent absorber ; ceci afin d’éviter que les bactéries ne s’y accumulent et ne provoquent des irritations.

Les couches jetables donnent l’effet « bébé au sec » mais n’empêche pas la prolifération de ces bactéries qui restent souvent donc bien plus longtemps en contact avec les fesses de bébé.

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

15-20 couches.

Vous aurez à changer un nouveau-né 7 à 8 fois par jour.
15 couches sont donc suffisantes dans le cas où vous faites une machine par jour. Dans les autres cas, ajoutez 5 couches supplémentaires pour un meilleur roulement. Lorsque votre bébé grandira, il n’aura besoin d’être changé que 4 à 5 fois par jour : 15 couches seront alors suffisantes.

4 sur-couches.
Souvenez-vous que les sur-couches n’ont pas besoin d’être changées à chaque fois que l’on change bébé. Souvent, la sur-couche peut simplement être rincée pour son entretien.

100 protections biodégradables ou 20 protections en polaire
100 protections biodégradables dureront plusieurs semaines.
20 protections en polaire résisteront jusqu’à l’âge du pot !

A PROPOS DES TAILLES

- Couches fermeture Aplix (scratch) :
Taille 1 - 3.5 kg à 8 kg  de la naissance à environ 8 mois
Taille 2 - 8 kg à 16 kg jusqu’à l’âge du pot pour la plupart des bébés

- Couches fermeture bouton-pression :
En faisant un pli très simple sur l’avant de la couche, la fermeture bouton-pression permet d’utiliser la couche pour une échelle de poids plus large qu’avec la fermeture Aplix.
Taille 1 - 2.5 kg à 8 kg  prématuré à environ 8 mois
Taille 2 - 4.5 kg à 16 kg « taille unique » de la naissance jusqu’à l’âge du pot
 (Pour des bébés ayant déjà au moins 4,5kg à la naissance ou rapidement après)

Quel système de fermeture choisir… ? 

Aplix 
Avantage : Epaisseur de tissu de la couche plus en rapport avec l’âge/poids du bébé
Inconvénient : On doit prendre les deux tailles de couches si on veut du lavable de la naissance au pot

Boutons pressions
Avantage : Taille unique de la naissance jusqu’à l’âge du pot, donc coût d’investissement réduit.
Inconvénient : Epaisseur de tissu de la couche plus important que l’Aplix pour les jeunes bébés

- Sur-couches :
4 tailles existent, mais la plupart des bébés n’auront besoin que des tailles 1 et 2. Les tout-petits devront peut-être utiliser la taille 0 au début et les « costauds » la taille 3 quand ils approcheront de l'âge du pot.

Tous les bébés ont une morphologie différente, ces tailles ne sont données qu'à titre indicatif.

Pour d’avantage d’information, lisez également nos Dossiers sur ce même sujet.
Et n’hésitez surtout pas à nous contacter.

Si vous avez utilisé auparavant des jetables, il est probable que votre enfant passé aux couches lavables ait les fesses rouges les premiers temps. N’ayez pas d’inquiétude, cela passera.

LA COUCHE

En coton

Coton éponge ou flanelle de coton (plus duveteuse et plus douce pour les peaux délicates), bio ou non, et même coton bio issu du commerce équitable. C’est le basique des couches lavables.

Le coton est absorbant bien sûr, solide, facile d’entretien et sèche assez vite. La flanelle est plus absorbante que le coton éponge.

Le coton peut-être mélangé à du polyester pour plus d’élasticité, de capacité d’absorption et de rapidité de séchage.

L’usage du coton est recommandé pour les bébés qui ont des problèmes de peau (érythèmes).

En chanvre

Le chanvre est plus résistant et plus absorbant que le coton. Il est aussi très fin. Mélangé au coton, il sera plus souple.

Inconvénients : il sent fort après un gros pipi, devient un peu raide à force de lavages et sèche très lentement.

En bambou

La couche en bambou est la plus absorbante. Elle s’utilise donc le jour comme la nuit. Elle est également fine, souple et douce, et encore saine et sans odeurs (le bambou est antibactérien) et enfin, elle résiste très bien à une eau calcaire. En plus, la culture du bambou est propre et durable pour l’environnement.

Un bémol quand même : il sèche moins vite que le coton.

En microfibre

Il s’agit souvent de polyester (matière synthétique) moyennement absorbant, doux et souple qui sèche très vite.

En micropolaire ou suédine

Ces deux matières synthétiques retiennent l’humidité. Elles permettent ainsi à bébé de rester au sec. Elles sont donc tout indiquées pour les enfants à la peau sujette aux rougeurs. De plus, les selles n’accrochent pas mais glissent dessus, ce qui en facilite le nettoyage.

LA SURCOUCHE

Elle peut-être en PUL (polyuréthane laminé), en polaire ou en laine, toutes trois matières respirantes et imperméables. Elles permettent à l’air de circuler tout en préservant les vêtements et les draps de l’humidité.

Les surcouches en PUL (une base de coton, polyester ou nylon enduit d’une mince couche de polyuréthane - matière synthétique respirante et non toxique), d’une épaisseur plus ou moins grande, sont très pratiques à utiliser le jour. Elles sèchent plus ou moins vite selon les associations de matière (PUL et polyester sèchent plus vite que PUL et coton).

Le polaire et la laine sont d’un usage très efficace la nuit car ces deux textiles retiennent l'humidité et augmentent ainsi la capacité d’absorption de l’ensemble. Ils sont en plus très doux (oui, oui, même la laine).

La surcouche en polaire est un peu épaisse mais elle est vraiment confortable et sèche très vite. Lavée dans la journée, elle peut être réutilisée le soir même.

La culotte/sur-couche en laine demande un entretien plus contraignant : elle doit être lavée avec une lessive spéciale (mais pas tout le temps, l’aérer suffit s’il n’y a pas eu de fuites). Elle doit aussi être trempée toutes les mois environ dans un bain de lanoline pour raviver son imperméabilité. Le séchage est long. La laine est recommandée pour les bébés allergiques.

LE TE1 INTEGRAL

L’intérieur est en coton (éponge ou flanelle), en chanvre ou bien en polyester et micropolaire (qui permet un effet « bébé au sec). L’extérieur est imperméable (en PUL ou polyester). Le temps de séchage est assez long.

LE TE1 A POCHE

L’intérieur est généralement en suédine ou en micropolaire qui ont la propriété d’évacuer l’urine vers l’insert. L’extérieur est en PUL ou polyester étanches. Le séchage est assez rapide.

LES INSERTS OU DOUBLURES

Les inserts ou doublures sont généralement en coton, en bambou, en chanvre ou en microfibre (ce sont des fibres synthétiques très fines - 100 fois plus fines qu’un cheveu -, souvent du polyester associé ou non à du polyamide). Toutes sont des matières particulièrement absorbantes.

Ce sont des morceaux de tissus amovibles constitués de plusieurs épaisseurs de textile absorbant. Leur fonction : augmenter la capacité d’absorption de la couche mais pas le volume de l’ensemble ni son temps de séchage. Très utiles la nuit et pour les « gros mouilleurs ».

LA QUALITE ÖKO-TEX

Les matières textiles utilisées pour la fabrication des couches lavables sont généralement estampillées Öko-tex 100. Ce label autrichien garantit que les vêtements ne dépassent pas certains seuils fixés de substances indésirables pour la santé et pour la peau (chlore, colorants, pesticides) et que les sites de production sont propres. Mais en aucun cas, il ne signifie que les textiles sont « bio ».

Tiphaine Cariou pour Brindilles

LES COUCHES MULTITAILLES (PLUSIEURS TAILLES)

Les couches et sur-couches multitailles existent en… plusieurs tailles (équivalant à des fourchettes de poids qui varient selon les marques). Généralement deux, voire trois tailles, suffisent de la naissance à la propreté.

Bien souvent, pour une fourchette de poids donnée, la couche s'adapte vraiment bien lorsque le bébé a atteint le poids médian (par exemple, un change de taille 1 pour bébé de 3,5 à 8 kg ira au mieux lorsque l’enfant pèsera dans les 5 kg).

Ayez aussi en tête que chaque bébé a une morphologie particulière. Les tailles annoncées ne sont donc qu’indicatives car à poids égal, deux petits ne porteront pas de la même façon le même modèle de couche…

Les plus :

• Une absorption maximale puisque la couche est parfaitement adaptée à la taille et au poids de bébé.
• Les multitailles sont très simples à mettre car aucun réglage supplémentaire n'est nécessaire.
• Elles sont utilisées sur une période limitée. Elles s’abîment donc moins vite et peuvent servir pour plusieurs enfants.  

Le moins :

• Le coût de couches et sur-couches multitailles est plus élevé que les tailles uniques (puisqu’il faudra renouveler au moins une fois son stock pour passer à la taille supérieure).

LES COUCHES A TAILLE UNIQUE

Les couches, surcouches et « tout-en-un » (TE1) à taille unique s’adaptent à l’enfant, au fur et à mesure de sa croissance. Elles vont donc aussi bien aux nouveaux-nés (à partir de 3 kg) qu’aux bambins de 15 kg (il suffit de les ajuster à la taille par un pliage maintenu par des pressions ou des Velcro).
Ça c’est en théorie. En pratique, les tailles uniques sont souvent un peu épaisses sur un tout petit et parfois un peu justes pour les plus grands.

Les plus :

• Si l’on a deux enfants en bas âge, les tailles uniques permettent d'acheter un seul type de couches qui va aux deux.
• Les couches à taille unique sont en général plus chères à l’unité que les multitailles mais l’on fait au final des économies car le stock n’est pas à renouveler quand bébé grandit.

Les moins :

• Elles ne s’ajustent pas toujours aussi bien que des couches multitailles qui couvrent une fourchette de poids réduite.
• Leur durée de vie est plus limitée que celle des multitailles car elles sont utilisées sans arrêt sur toute la période de change.
• Certaines couches à taille unique ne sont pas adaptées aux tout petits nourrissons et sont trop serrées pour les grands bébés.

Tiphaine Cariou pour Brindilles

Toutes les couches lavables et sur-couches ne conviendront pas pour tous les bébés – Ce n’est probablement pas une bonne idée d’acheter des lots complets d’une marque ou d’une matière en particulier avant la naissance de votre bébé. Vous trouverez peut-être que la couche de telle marque ou en telle matière sèche trop lentement, ou que finalement vous n’aimez pas les systèmes de fermeture à bande scratch, … Ce ne sont que des exemples mais vous voyez comme il serait facile de faire une erreur coûteuse et, même si les couches lavables se revendent assez aisément maintenant, franchement vous aurez mieux à faire lorsque votre nouveau-né sera là !

La plupart des parents qui ont adopté les couches lavables disposent de plusieurs marques ou matières à utiliser selon les occasions (la journée, la nuit, lorsque l’enfant est gardé, ….).

Par exemple, si vous n’avez pas de sèche-linge ou que vous préférez éviter de trop vous en servir, il sera préférable d’avoir au moins quelques couches qui sèchent rapidement.

Même si vous assemblez doucement votre collection de couches lavables, au fur et à mesure que vous identifiez vos besoins et vos priorités, et que vous utilisez des couches jetables (écolos !) en parallèle, vous êtes déjà sur le bon chemin !

Un nouveau-né a besoin qu’on lui change sa couche très souvent (particulièrement s’il est allaité) car il fait fréquemment dans sa couche et sa peau est très fragile - il semble donc judicieux de démarrer avec un système de couches lavables facile à laver et à sécher. Essayez les bon vieux langes d’antan (fins ou en flanelle) pliés à l’intérieur d’une sur-couche de petite taille. Ils sont très absorbants et sèchent très rapidement. De plus vous les utiliserez encore et encore comme bavoirs, essuie-tout, pour protéger l’épaule au moment du rot…

Vous pourrez également utiliser un simple insert dans une sur-couche en polaire ou une sur-couche « classique » de petite taille ; il se révélera suffisamment absorbant puisque vous le changerez de toutes façons toutes les 2 heures…

Tiphaine Cariou pour Brindilles

Pour éviter que cette proximité affectueuse ne soit risquée pour bébé (voir le brin d’info sur « Les jouets en plastique, c’est pas fantastique »), pensez aux jouets « biologiques ».

Composés de produits naturels (coton bio, laine vierge, bois), ils évitent tout contact dangereux avec des matières nocives et toxiques comme les vernis, colles, peintures, teintures et autres colorants chimiques. Certains vernis, colles et peintures utilisés dans la fabrication des jouets sont en effet potentiellement sources d'émissions de formaldéhyde, un composant reconnu cancérigène.

Les jouets bio quant à eux sont à base de peintures non toxiques et les produits de finition sont naturels, à base d'huile de lin ou de cire d'abeille par exemple. En plus, ils sont sains pour la planète. Le coton bio n’est pas élevé aux pesticides, le bois est issu de forêts gérées durablement et le papier et le carton, des emballages notamment, sont en général recyclés.

Le portage, des tas d’avantages pour l’enfant :

Le portage maintient le bébé à bonne température, celle du porteur (environ 37 °C), ce qui est bien confortable, notamment pour le nouveau-né qui, jusqu’à ses deux mois, ne sait pas réguler sa propre température.

Le portage rassure l’enfant : la proximité corporelle avec le porteur lui rappelle sa vie intra-utérine (il perçoit battements du cœur, respirations, odeurs, vibrations de la voix, balancements de la marche du parent). Cette proximité le protège aussi, du bruit, du froid ou des personnes qui l’approchent. Du coup, se sentant en sécurité et aimé, l’enfant en confiance pleure moins, notamment à la tombée de la nuit.

Le portage stimule le sens de l’équilibre et la motricité. L’enfant porté ressent les mouvements du porteur, y participe avec ses muscles, en s’accrochant par exemple à lui avec ses cuisses, perçoit les changements d’équilibre dans les pas. Il devient ainsi tonique (cou et buste surtout) plus rapidement que les bébés non portés et marche souvent plus tôt qu’eux.

Le portage favorise la digestion. Tenu en position verticale, le bébé fait plus facilement son rot et les reflux sont limités. De plus, il facilite le transit intestinal et diminue les coliques car son ventre est massé.

Le portage comble les besoins psycho affectifs du petit qui participe à la vie de son parent et de la famille à hauteur d’homme. Bébé est ainsi de bonne humeur, sourit, dort mieux, pleure moins, est plus calme. Bref, il est heureux !

Le portage, des tas d’avantages pour la maman

Le portage réduit le risque de dépression postnatale. Les femmes qui se sont senties dépossédées de leur enfant au moment de l’accouchement et dans les jours qui ont suivi, et qui s’estiment alors incapables de s’en occuper, sont tranquillisées par le portage. Tenir leur bébé tout contre elles leur permet de vivre en douceur cette période de séparation du post-partum (qui s’étend de la fin de l‘accouchement au retour de couches).

Le portage rend la maman plus sereine. Ayant l’enfant contre elle, elle détecte mieux ses besoins, physiques et psychologiques. Elle sait lorsqu’il a faim ou lorsqu’il faut le changer et cela la rassure sur ses capacités maternelles.

Le portage permet à la mère de vivre un quotidien presque comme avant. Son bébé à son côté, elle peut s’acquitter des tâches ménagères, s’occuper des autres enfants, et aller facilement partout. Le portage la laisse plus libre de ses sorties, sans poussette ni landau encombrants. Une couche, un biberon, et hop ! on est parti.

Le portage, recommandé aux papas poules

Le papa qui porte son nouveau-né établit très tôt un lien étroit avec lui. Il prend aussi conscience charnellement de sa nouvelle paternité.

CONTRE

Les écharpes de portage, c’est compliqué à mettre

Vrai et faux !

Lorsqu’on débute en portage avec écharpe, l’installation du bébé et les croisements et nœuds à faire, dans le dos parfois, ne sont pas évidents. Le parent est un peu maladroit et l’enfant ne sait pas trop ce qui lui arrive. Mais une fois l’habitude prise, porteurs devenus experts en harnachement, et parents et enfants rassurés, ce mode de transport à deux devient un vrai plaisir.

Faux !
Le bébé porté participe à la vie de son porteur et de la famille. Il n’a donc pas à se manifester pour attirer l’attention et satisfaire son besoin de communication. De plus, ayant largement profité du contact physique dans la journée, il accepte plus facilement le moment de la séparation. Le coucher n’est plus mission impossible !

Porter son enfant, c’est s’en rendre dépendant

Faux !
L’enfant porté se sent bien. Etre collé serré contre sa maman lui suffit. Il est donc moins en demande des bras et d’attentions qu’il sait à portée de main, au cas où. La maman a donc moins à s’occuper de lui. Et elle peut tranquillement vaquer à ses occupations, lire, cuisiner, jouer avec le reste de la fratrie, les mains tout à fait libres (l’amplitude des mouvements et certaines actions sont cependant limitées).

En portant son enfant, on s’esquinte le dos

Vrai et faux !
Pour ne pas se faire mal au dos et aux reins, il suffit de bien porter son enfant. Il faut pour cela se doter d’un porte-bébé de qualité. S’il s’agit d’une écharpe de portage par exemple, son tissage est particulier : il assure la solidité du tissu qui ne se distend pas, garantissant ainsi la bonne tenue du bébé dedans. Reste à bien la nouer pour que l’enfant soit correctement positionné contre le porteur. S’il en est un peu éloigné, celui-ci a tendance à faire contrepoids en se penchant. Le porte-bébé ventral dit « kangourou » (une sorte de siège en tissu préformé) peut faire mal aux épaules du porteur s’il est mal ajusté (les armatures tirent, devant ou derrière).

Ces prix plus élevés s’expliquent notamment par des coûts de production plus importants qu’en agriculture conventionnelle (besoin en main d’oeuvre supérieur à celui de l’agriculture conventionnelle, produits de traitement, frais de transformation et de distribution spécifiques plus coûteux, contrôles (certifications) onéreux…), des pertes importantes (les fruits et légumes sont plus fragiles qu’en agriculture conventionnelle), des subventions inférieures à celles de l’agriculture conventionnelle ou encore la rareté de ce mode de production.

Donc mangez bio ! Plus la filière se développera, plus les prix pourront baisser.

Tandis que le jouet en bois, plus sobre mais pas plus bête, laisse plus d’espace à l’inspiration des petits.

De forme simple, avec des teintes naturelles ou des couleurs joyeuses, il se tire, s’emboîte ou se transforme à volonté.

Si vous optez pour cette alternative, privilégiez des jouets en bois certifié FSC ou PEFC. Ces deux labels garantissent une gestion écologique, éthique et social de la culture et de l’exploitation des forêts. Ils interdisent notamment les coupes illégales et celles des essences protégées. Ils imposent aussi des engagements d’aménagement et d’entretien de la forêt ainsi que des modes de récolte.

Les jouets en bois labellisé ne sont pas vernis (le vernis contient des solvants nocifs lorsqu’ils sont rejetés dans la nature). Ils sont finis à l’huile de lin ou à la lasure végétale pour préserver l’enfant et l’environnement.

Les jouets en bois ont une autre qualité : ils sont costauds ! Les enfants s’en serviront donc longtemps. Encore un bon point pour les supporters d’une consommation mesurée et durable.

Les tout-petits, confortablement lovés dans la chaleur et la douceur moelleuse de la peau d’agneau naturelle, pleurent moins et dorment mieux. Les prématurés et les poids plume grossiraient plus vite et perdraient moins de chaleur corporelle en sommeillant sur ou sous elle (à placer sous un drap pour les enfants de moins d’un an, et non directement à même la peau).

Disposée dans le lit, la poussette ou le siège auto, ou bien transformée en tapis d’éveil, la tendre peau d’agneau est un plaisir pour celle de bébé qui, à son contact, prend aussi conscience de son corps.

Le truc en plus : Si vous dormez quelque temps sur cette peau d'agneau, celle-ci conservera votre odeur et à son contact Bébé retrouvera alors instantanément sa sérénité.

D’ici à ce qu’il en fasse son affectueux (et encombrant) doudou, il n’y a qu’un pas…

Chaque année, les empoisonnements, dus à l’exposition directe ou indirecte aux pesticides, se comptent par millions. La pollution des sols engendre celle de l’eau « potable » et la nourriture recèle des traces de toxiques car les animaux sont parfois nourris aux graines de coton et l’huile de coton est utilisée en cuisine.

Et c’est sans compter les cultivateurs surendettés par l’achat de ces pesticides et engrais chimiques et le travail des enfants dans certains pays. Ainsi, en Ouzbékistan, en Inde ou encore en Afrique de l’Ouest, la culture du coton est une véritable catastrophe humaine, sanitaire et environnementale.

Porter son bébé tout contre soi est une pratique universelle et ancestrale.

Pour l’enfant, et particulièrement pour le nouveau-né, le contact physique, peau contre peau et corps à corps, est un besoin aussi primordial que manger et dormir. Le sens du toucher est en effet le premier à se développer chez le tout petit. C’est avec sa peau qu’il pose la main sur le monde, grâce à elle qu’il perçoit son propre corps en découvrant celui de l’autre.

Selon l’âge de son enfant, on le portera devant, dans le dos ou sur le côté (sur la hanche) jusqu’à ses trois ans (et sa vingtaine de kilos !) pourquoi pas.

Dès sa naissance, le bébé peut être porté, souvent et longtemps, peut-être pas tout de suite par sa maman qui aura dos, abdos et jambes en vrac juste après l’accouchement, mais par son papa. Ce sera un bon moyen pour lui de prendre vraiment conscience de sa paternité toute neuve.

Il est conseillé de porter les nouveaux-nés (jusqu’à trois mois) sur le ventre, en hamac (on dit aussi en berceau) ou en grenouille.

• En hamac, le bébé est allongé contre le parent – un portage à proscrire si le tout petit souffre d’une luxation de la hanche car dans cette position, ses jambes sont serrées l’une contre l’autre.
  
• Portez-le alors en grenouille : ses jambes seront repliées et écartées mais pas trop (veillez à ne pas les laisser pendantes, cela finirait par lui couper la circulation). Le bébé se tient ainsi en position fœtale, de face, contre le ventre du porteur, la tête sous son menton, et bien tenue (car si la tête du petit part en arrière, son corps a tendance à se décoller du porteur qui fait alors contrepoids en se cambrant, et s’esquinte les reins).
  
• On peut aussi porter le nouveau-né dans le dos, ce qui ne paraît pas toujours facile aux femmes occidentales, mais pas durant de trop longs mois car l’enfant pourrait alors avoir plus tard des difficultés de représentation dans l’espace.

Dans la Communauté européenne, deux règlements définissent précisément les modes de production biologique végétale et animale. Ils doivent être appliqués par les pays membres. Il n’y a cependant pas encore de certification européenne unique (ou contrôle de la chaîne de production, du champ à la distribution) des aliments bio : elle est attendue pour 2009.

La France a complété les règlements européens en prévoyant certaines dispositions plus strictes encore qui font de l’agriculture bio française la plus sévère au monde. En Italie par exemple, le traitement phytosanitaire des fruits et légumes peut être « semi bio ». Cela signifie que des produits naturels et chimiques sont parfois associés.

Pour vous y retrouver sur l’emballage, sachez qu’un produit issu de l'agriculture biologique française comporte :

• la référence au mode de production en agriculture biologique
• le pourcentage précis d’ingrédients agricoles biologiques lorsque les produits finis en contiennent entre 70 % (le minimum légal) et 95 %. Pour utiliser le logo AB, un minimum de 95 % d’ingrédients bio est requis
• le nom de l'organisme certificateur (Aclave, Agrocert, Certipaq, Ecocert, Qualité France ou Ulase).

Un produit issu de l’agriculture biologique provenant d'un pays de l'Union européenne peut comporter (à la libre appréciation du producteur et dès lors qu’il répond aux conditions fixées par les règlements de la CEE), la mention « Agriculture biologique, système de contrôle CE » et/ou le logo bio communautaire (un épis de blé cerclé de douze étoiles).

Manger bio, c’est se nourrir d’aliments issus de l’agriculture biologique.

Cela consiste à apprécier des fruits et des légumes sans OGM (organismes génétiquement modifiés), cultivés sans pesticides ni engrais chimiques de synthèse, et de la viande d’animaux élevés au grand air et au bio (sans OGM donc), soignés selon des méthodes naturelles (homéopathie et phytothérapie) et sans antibiotiques sauf exception.

Manger bio, c’est aussi profiter du goût souvent plus généreux de fruits et de légumes mûris au soleil et cueillis à maturité - tandis que certaines productions issues de l’agriculture conventionnelle, forcées à pousser sous serre et cueillies trop tôt, offrent des saveurs plus fades.

Manger bio, c’est encore favoriser le respect de la terre, à laquelle on laisse le temps de se régénérer, celui des animaux qui ne sont pas enfermés, des cours d’eau et des sols qui ne sont pas noyés sous les pesticides et les engrais artificiels (ce qui ne veut pas dire que les traitements naturels sont inoffensifs, question de dosage).

C’est aussi manger un aliment à la forme moins calibrée, contenant moins d’eau (donc plus nourrissant et plus rassasiant), moins de résidus de nitrates et de pesticides - sans en être pour autant toujours exempt : les agriculteurs bio ne maîtrisent pas les eaux de pluie et le vent pollués…

Enfin, les produits alimentaires bio contiennent des additifs (colorants ou conservateurs) exclusivement naturels ou bio - ce qui n’est pas le cas des produits issus de l’industrie agro-alimentaire conventionnelle dont certains additifs présentent des risques cancérigènes et allergisants. Mais du coup, ils se conservent moins longtemps.

Ainsi, bien qu’aucune étude scientifique ne puisse pour le moment affirmer que « le bio, c’est meilleur pour la santé et pour l’environnement », on est bien tenté de le croire.

La Mooncup est une coupe menstruelle en silicone souple en forme de cloche de 5 cm de longueur.
Elle se porte en interne comme un tampon, adhère aux parois vaginales et récupère votre flux menstruel de façon naturelle et en toute discrétion.

A l’inverse des tampons ou des serviettes, la Mooncup est un produit réutilisable qui peut durer des années et en posséder une seule suffit.

Pourquoi choisir la Mooncup ?

La Mooncup est issue du constat suivant : en l’espace d’une vie, une femme utilise environ 10 000 tampons et serviettes périodiques.

De plus, ces protections sont généralement conçues à base de matériaux traités chimiquement qui peuvent se révéler agressifs pour les muqueuses et parfois générer des allergies ou le Syndrome du Choc Toxique *.

La Mooncup, une protection menstruelle durable 100 % écologique, est fabriquée en silicone hypoallergénique de grade médical, donc elle n'irrite pas et ne pose aucun problème aux femmes qui sont allergiques. Elle ne perturbe pas la flore, n'absorbe pas les micro-organismes de défense naturelle et ne laisse aucune fibre dans le vagin.

Comment s’utilise la Mooncup ?

Mise en place correctement, la Mooncup est si confortable que vous oublierez qu'elle existe. Vous aurez peut-être besoin d’un peu d’entraînement dans les premiers temps car il vous faudra trouver l'angle et la position qui vous conviennent. Mais une fois que vous en aurez pris l'habitude, vous serez surprise de voir combien son utilisation est simple et efficace.

Retirez, videz, rincez et réinsérez-la toutes les 4 à 8 heures selon l'abondance de votre flux. Vos fluides restent dans la Mooncup. C'est propre et confortable. De plus, vous vous rendrez rapidement compte qu’il vous est moins souvent nécessaire de vider la Mooncup que de changer de serviette ou de tampon.

La Mooncup peut être utilisée sans danger pendant toute une nuit. Elle est parfaitement adaptée à la pratique de tous les sports (même la natation), au camping ou aux voyages.

Comment choisir sa Mooncup ?

La Mooncup est disponible en deux tailles :

La taille A - Réservée aux femmes de moins de 30 ans ayant accouché par voie naturelle et aux femmes de plus de 30 ans.

La taille B - Réservée aux femmes de moins de 30 ans sans enfant, ou ayant accouché par césarienne.

Comment entretenir la Mooncup ?

La Mooncup s’entretient aussi facilement que le matériel de bébé : soit en utilisant un liquide stérilisateur, soit en la faisant bouillir pendant 5 minutes dans une casserole entre chaque menstruation.

Parfaitement entretenue, vous conserverez la Mooncup durant des années.

Pas encore convaincue ?

A première vue, il se peut que vous trouviez l’idée de la Mooncup assez peu attractive. Peut-être est-ce peu facile d’utilisation, inconfortable ou peu hygiénique ?
C’est une réaction assez naturelle, mais qui mérite toutefois d’être reconsidérée.

La plupart d’entre nous ont grandi dans un environnement qui offre peu d’alternative en matière d’hygiène féminine, ce qui les conditionne dans leur façon d’appréhender ce domaine. Toutefois, le bénéfice de cette coupe menstruelle est trop important pour être ignoré.

Si vous souhaitez des conseils ou des informations complémentaires vous pouvez contacter l'équipe de Brindilles par le biais de notre fiche contact ou joindre directement Cathy Marchand au siège social de Mooncup : advice@mooncup.co.uk ou 00 44 (0) 1273 355 022. Infirmière diplômée riche de 25 ans d'expérience, Cathy répondra à toutes vos questions... en français !

* Le syndrome du choc toxique (SCT) se manifeste lorsqu'une toxine d'origine bactérienne pénètre dans le courant sanguin. Le SCT est une affection rare, mais grave, qui peut se révéler mortelle si elle n'est pas traitée rapidement.
Les tampons ne sont pas la cause directe du SCT. Toutefois, on pense que l'utilisation incorrecte des tampons pourrait favoriser la production de la toxine.

Ces phtalates volatiles se diffusent dans l’air ambiant. Ils sont donc inhalés par l’enfant mais aussi absorbés par sa peau ou ingérés lorsqu’il lèche ou mâchouille son jouet. Or, certaines de ces particules sont des perturbateurs endocriniens reconnus toxiques pour la reproduction et le développement humain. Elles sont également soupçonnées de favoriser l’apparition d’allergies et d'asthme, voire de certains cancers.

Depuis 2007, l’Europe interdit dans tous les jouets et articles de puériculture trois phtalates, le DEHP, le DBP et le BBP classés "toxiques pour la reproduction", et dans tous les jouets susceptibles d'être mis à la bouche le DINP, le DIDP et le DNOP jugés "suspects".

Si le ménage a donc été fait chez nous, ce n’est pas le cas pour les jouets made in China, in USA ou in Canada notamment.

Méfiance donc et vérifiez avant tout achat d’un jouet en plastique (hochet, canard pour le bain, poupée…) qu’il porte bien la mention « Sans PVC ».