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LEDUC.S EDITIONS

Méthode de sophrologie pour les enfants livre et CD

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Description

Ma méthode de sophrologie pour les enfants des Editions Leduc S. propose 50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif pour aider petits et grands à gérer leurs émotions.

la méthode efficace pour des enfants sereins de 4 à 10 ans : troubles du sommeil, manque de concentration, crises de nerfs...

Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ?

Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à  accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :

? de se calmer, de se concentrer,
? d'avoir davantage confiance en eux,
? de s'endormir tranquillement,
? de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse…)
? de développer leur imagination et leur créativité,
? de se sentir bien dans leur corps.


Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.


15 x 21 cm.
192 pages.

A partir de 4 ans.

Auteur : Carole Serrat et laurent Stopnicki.
Carole Serrat est sophrologue et experte bien-être dans divers médias tels que France Info ou Top santé. Elle propose également ses conseils à diverses entreprises ainsi qu’à des futures mamans auprès desquelles elle intervient à la maternité des Lilas et à la clinique de la Muette.

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