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Viandes et charcuterie ont leur place dans un régime alimentaire équilibré. Reste à savoir en quelle quantité, lesquelles consommer en priorité et comment les choisir...

Les protéines sont d'une importance capitale tout au long de la grossesse...mais pas n'importe lesquelles ! Les protéines végétales, moins connues que leurs analogues animales, ont pourtant beaucoup à nous offrir.

L'oeuf, aliment symbolique depuis toujours, est considéré comme étant la protéine "parfaite", de référence...